"Člověk nemůže dělat co chce, ale všechny možnosti jsou otevřené" J.CAGE

ahoj

10. září 2008 v 11:16 | Saera |  Hubnutí

Ahoj holciny!

ja se moc omlouvam ze se m tu ted tak nebyla..Trosku pozastaveníno.. proste neni moc casu :-) prazdniny a tak-- blogu bych se chtela porad venovat, jen musim nejdriv doresit veci jako brigadu a skolu (zitra mam zkousku este ) a pak budu zas vase a rada!
Jinak co se tyce hubnutí..
porad se drzim tak nejak 72-73 kg-- cil mam 60-65kg při 170cm
snad se mi to nezvedne este:-)
-------------------------------------------------------------------------------------------
Jídeláky vypadají asi takto (včerejší)
 Snídaně: kaiserka, tvaruzky, kafe 
 1svacina: vetrovy bonbon :-) jasne, ani to svacina neni 
 Obed: tunak+sýr, kaiserka, rohlík 
 2svačina: activia tvaroh 
 vecere: maso+ spenat s nivou v bramboraku 
 2vecere: kaiserka , tvaruzky 
-------------------------------------------------------------------------------------------
takze to vychazi na nejakych cca 6-7 tis no..
jídelák dnešní je zatím:
 Snídaně: toastový chleba, uzený sýr (45%), půlka rajčete, kafe 
 1svacina: nesvačím 
 Obed: zapekane testoviny s masem 
 2svačina: ------uvidím na co bude chut 
 vecere: zapekane testoviny s masem 
 2vecere: ------uvidím na co bude chut 

Takze tak,.. 1 svacina není, protoze snídam obvykle, 8-9 a ta snídaně je o neco vetsi tak pak hlad nemám.. tak není potreba do sebe neco cpat.. a veceri mam v 17h, druhou tak v 19 a nekdy si dam i neco mensiho treba v 2130 .. chodim spat tak v 23...
jim na co mam chut, uzivam si dni.. porad sem v jednom kole ted.. a mnohem stastnejsi :-)
Spnila sem si takovy muj asi nejvetsi sen a to koupit si poradny fotak, jeste mi ale neprisel :-) cekam ho pristi tyden!! uz s tesim jak cip!
Koupila sem si knihu "Poznej svuj cil" a ackoli sem mela vzdycky nevalne mineni o knizkach tohodle druhu, tahle me jen utvrdila v tom co delam spatne a snazim se ted trochu reorganizovat svuj zivot :-)
a tady me mate ted! fotky sem udelala asi pred 10 minutama :-)
mejte se fajn, at vam jde vsecko co potrebujete a nezapomente na me!! ja se ozvu hned jak to pujde :-)

saer

-------------------------vymazany-----------------------------------
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Valerinka Valerinka | Web | 10. září 2008 v 11:40 | Reagovat

juuu, tobě to sluší!!! já kdybych vypadala jako ty, tak vůbec nehubnu :) takhle je to supeeeer :) ale chápu, že se třeba ve svém těle necítíš úplně nejlépe.. ale těch pět kilo dole a bude z tebe kočka k sežrání!!!! :) a vítej zpět ;)

2 ewa23 ewa23 | Web | 10. září 2008 v 12:03 | Reagovat

jeeej, to som rada, ze si sa ozvala :)

tak si pories veci, ktore treba a znovu sa nam ozvi, tesime sa na teba :)

a super, ze si hodila fotky, podla mna vyzeras dobre, ale poznam to na sebe, ze viem vela veci zamaskovat vhodnym oblecenim, takze drzim palceky, nech sa zacnes blizit svojmu snu cim skor :)

3 ewa23 ewa23 | Web | 10. září 2008 v 12:26 | Reagovat

no vahu mame v podstate rovnaku, ja mam 64kg/160cm a ty 73kg/170cm... to mas to iste :)

4 Surielem Surielem | Web | 10. září 2008 v 13:32 | Reagovat

Nuu tak to si můžeme podat ruku, mě se ta váha taky hýbe furt kol 70ky a chci zautočit na 60ku :) Měřím 169cm, čili o centák mín a vypadám daleko hůř než ty:)

Ani bych ti tu váhu něvěřila vypadáš totiž libově :))

5 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 10. září 2008 v 16:55 | Reagovat

koooonecne zpatky :)

porad jsem sem chodila a nic ... takze ted mam radost :-D

jinak mas krasnej usmev a par kilco dole a budes nadherna...

me se taky porad vaha hejbe kolem 62-63 ... uz snad mesic .... ale mi to prolomime

tak se mej fajnove, at vyjde zkouska a zase pisni

6 sporty sporty | Web | 10. září 2008 v 18:18 | Reagovat

ahojky - jee  vitej z5 ..

jinak musim rict ze ti to moc slusi.:) zhubla si za tu dobu co si tady nebyla? urcite ano ze? protoze vypadas super ... chvala, chvala a jeste jednou chvala.:)

7 Misha Misha | Web | 10. září 2008 v 19:51 | Reagovat

Moc ti to sluší. :) A jídeláky jsou taky good.

8 Fitnessy Fitnessy | Web | 11. září 2008 v 9:58 | Reagovat

Teda vypadáš úžasně!!!

Vůbec bych Ti těch 72 kg netipovala, spíš maximálně 65 kg- jestli Ty nás nevodíš za nos. Jídelníčky máš pěkné.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama