"Člověk nemůže dělat co chce, ale všechny možnosti jsou otevřené" J.CAGE

Září 2008

Zdravim prichozi

26. září 2008 v 18:16 | Saera |  Hubnutí

ahojky holky,

Tak po delsi dobe pisu.. jak se vam vsem vede??co hubnuti? uz mate sve vytouzene kila? No dulezite je aby ste byly spokojene:) at uz se 70kg nebo s 50kg, ono totiz kazdemu sedne neco jineho:)
doporucuju tuhle pisnicku:) YOU LET ME DOWN- Sharleen Spiteri. jo, je to ta z Texas:)
Jinak co se tyce zivota, vesmiru a vubec-- dietu nedrzim zadnou.. dneska sem se vazila a mam porad kolem 72kg .. ono sem ted docela shubla, co se nebrala bo zacla skola a radsi nez abych si kupovala jidlo chodim do se bavit.. a kolikrat odejdu z privatu a uplne zapomenu na snidani,.. pak kdesi cosi je vecer a snim treba horalku.. nebo toasty,.. kdyz mam dobry cas a stiham si udelat svacinu :)
Takze znouzectnost:) ale sem rada.. konecne sem zas prateli a skola jako takova mi taky dost chybela:)
jak to bude s dietou,.. to nevim,.. mam ted fakt docela vykyvy.. treba v sredu sme byli pit, a ve ctvrtek mi bylo spatne takze sem nejedla nic,. . a dneska rano ve vlaku nejakou ENJOY YOUR DIET bagetu..(jako o dietnosti se moc bavit nejdexDD) jako fakt mnamkozni.. a doma pak rybu s pecvem a par bonbonku marcipanovych.. proste se snazim tak nejak byt. A verim ze se mi vaha ustali nejak sama..
budu ted chodit zas na telocvik a pak na bazen,.. takze prirozenou cestou ,.. zadny stres:)
zatim ahoj a napiste jak se vam zatim vedlo! a jak se vam libi ta pisen:-)))

saer


zpátky!

16. září 2008 v 9:24 | Saera |  Hubnutí

ahojky všem. SAERA JE ZPET!!

zkoušku mám, všecko hotové. už se zase můžu věnovat blogu a tímpádem i sobě
Budu zase zapisovat jídeláky a chtěla bych se 2x týdně (minimálně) hýbat , půjde to asi samo, telocvik sem si ve skole napsala -posilovny :-) a jeste chci zase chodit na bazen !:-) na to uz se tesim!!! navic te nam na private netece tepla voda tyden:-(( takze to bude i nutnost

ahoj

10. září 2008 v 11:16 | Saera |  Hubnutí

Ahoj holciny!

ja se moc omlouvam ze se m tu ted tak nebyla..Trosku pozastaveníno.. proste neni moc casu :-) prazdniny a tak-- blogu bych se chtela porad venovat, jen musim nejdriv doresit veci jako brigadu a skolu (zitra mam zkousku este ) a pak budu zas vase a rada!
Jinak co se tyce hubnutí..
porad se drzim tak nejak 72-73 kg-- cil mam 60-65kg při 170cm
snad se mi to nezvedne este:-)
-------------------------------------------------------------------------------------------
Jídeláky vypadají asi takto (včerejší)
 Snídaně: kaiserka, tvaruzky, kafe 
 1svacina: vetrovy bonbon :-) jasne, ani to svacina neni 
 Obed: tunak+sýr, kaiserka, rohlík 
 2svačina: activia tvaroh 
 vecere: maso+ spenat s nivou v bramboraku 
 2vecere: kaiserka , tvaruzky 
-------------------------------------------------------------------------------------------
takze to vychazi na nejakych cca 6-7 tis no..
jídelák dnešní je zatím:
 Snídaně: toastový chleba, uzený sýr (45%), půlka rajčete, kafe 
 1svacina: nesvačím 
 Obed: zapekane testoviny s masem 
 2svačina: ------uvidím na co bude chut 
 vecere: zapekane testoviny s masem 
 2vecere: ------uvidím na co bude chut