"Člověk nemůže dělat co chce, ale všechny možnosti jsou otevřené" J.CAGE

jak to dnes vypadá??

13. srpna 2008 v 13:40 | Saera |  Hubnutí

AHOJKY!

tak sestru jsem nezlanařila.. ale ja chystam par drobných změn!
Jídelák na dnešek
930/ satecek, kafe (1000kj)
11/ kaiserka, syr (900kj)
1330/ ryba, brambory (1000kj)
15/ nizkotucny jogurt broskvovy(250kj)
17/ na co budu mít chut (800kj)
suma = 3950 kj
Dalsi novinka--- vazit bych se chtela kazdy den,.. vim ze je to mozna zbytecne.. a driv sem se vazila tydne a rozdil byl videt lip a hlavne bez vykyvu.. ale motivuje me to.. takze proto...:-) ikdyby mi vaha denne klesla o deko porad je fajn to videt :-) je mozne ze me to prestane bavit a vratim se zpet k tydnimu,.. ale uvidime jak se to vytribi.
datum
12.8
13.8











váha/kg
72,7
72,3











tak ...jeste jsem doplnila tabulku mir,.. TADYDLE neco se zmensilo, neco se zvetsilo.. no uznejte sami...
dekuju za podporu a uzijte si den!

saer

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ewa23 ewa23 | Web | 13. srpna 2008 v 14:37 | Reagovat

ahoj, no ja tieto polotovarove jedla robim len obcas, vcera sme sa vratili s priatelom domov o 20.30 a musela som este nieco na rychlo uvarit a toto len nahadzem do pekaca a zalejem a mam pokoj :) tam na tom obale to bolo tak divne pisane, uvediem priklad... 100g ma 300kcal, jedna porcia ma 400kcal. no, ale kedze tam podla navodu islo 800g zemiakov, 200g sunky, 100g syra a pol litra mlieka s tou susenou zmesou... a cele balenie ma byt na 4 porcie... tak mi to nejak vychadzalo, ze poricia musi mat teda min 250g a to mi nevychadzalo na tie kcal podla tej tabulky... snad som to napisala zrozumitelne :))) ale taketo veci varim max 1 za 2 tyzdne, musim aj chlapa nakrmit, takze nemozem len salat kazdy den :) ale mas pravdu, je to strasne dobre a zozrala by som toho aj polku plechu :))

no a s tym vazenim, ja sa tiez vazim kazde rano, aspon sa viac strazim, lebo ked som sa vazila kazdy tyzden, tak mi skor utekali vselijake prehresky a potom som sa cudovala, ze vaha nejde dolu... takze vazim kazdy den a aj podla toho upravujem jedalnicek...

nejak sa mi to rozkecalo :) jo a ten jedalnicek vyzera dobre :)

2 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 13. srpna 2008 v 18:42 | Reagovat

jj ... me taky zacina skola za mesic a byla bych rada, kdybych aspon jeste neco malo dala dolu :)

ale zase se mi nechce si davat nejaky terminy - to mi nikdy nevyslo :)

tak se mej fajnove

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama