"Člověk nemůže dělat co chce, ale všechny možnosti jsou otevřené" J.CAGE

Jídelák a tak.

2. června 2008 v 13:25 | Saera |  Hubnutí

aHOJte,

omlouvam se, ze vas ted tak zanedbavam..
ale fakt nestiham.., slibuju ze az to bude zamnou tak sem zpet v plne krase! :-) i fotky dodam!
mam toho strasne moc, a tak ani moc jidelak neresim a jim kdy mam hlad..
uz ted se bojim vazeni.. nicmene neni cas na hrdinstvi
Uz se tesim az budou vsechny skolni povinosti zamnou, a budu se zase flakat
Dneska se mi na tu zkousku vuubec nechce.. chjo...
uz at sou prazdniny, slunicko, opalovani, koupani v lomu ..nebo na koupaku.. to je fuk!:-)

vcerejsi jidelak
snidane - banan (600kj)
svacina- ovocny napoj aktivia (1000kj)
obed- 2 kousky babovky (1200kj)
vecere- ryze, kure na kari, zelenina (1500kj)
vecer - 4 kousky peceneho masa.. (1500kj) jj, sem prase
dohromady= 6700kj .. boze to sem nemela od zacatku hubnuti takovy prijem!!!
Pohyb- cely den chozeni (jeste ted me boli zadek)
to byl fakt narocny den, prisli sme domu v 9 a v 11 sem si sedla na postel, ze si jako odpocinu.. no ze si lehnu.. a najednou sem byla tuha, a probudila se az rano.. fakt sem mela dost-- Ten cas mi uplne utekl.. ani nevim .. / a skoro nic sem za cely den nepila.. jen asi 0,5 l vody.. des!

Dnesni jidelak:
snidane- croasaint, sunka, lucina (1300kj)
svacina -graham (500kj)
obed- activie lehka a fit, kafe (500kj)
svacina- jabko (300kj)
vecere - rajcatovy salat , graham (800kj)
Dohromady = 3300kj
pohyb- vecer beh
dnes hodne pit!!!

Stanovila jsem si cil, ze bych prvnim cervencovym dnem, chtela mit pod 70.. klidne cokoliv.. ale cislo zacinajici sestkou!!

Novy start.. mam teda mesic.. (na poslednim vazeni sem mela 74,2kg) uvidim jak mi to pujde! Fakt des, kdyby to ted slo nahoru.. nevim...no..
Mejte se moc fajn, a dekuju ze mi sem chodite a nechavate komentiky,
drzi me to nad vodou!!
Jste skveli!!
pekny dnik vsem

saer

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Máš blog?

Ano
Ne

Komentáře

1 slupinka slupinka | Web | 2. června 2008 v 14:10 | Reagovat

dietu ted sice neresim ale taky bych rada mela pod 70...uvidise...no s pritelem je to v haji, teda ja uz se odmilovala asi pred par mesici, jenze kdyz sem ho videla tak sem do toho zase vlitla. Vlastne to uz ani nebyl pritel, moc dobre sem to vedela a vim to, taky sem si zacala neco s  kamaradem jenze kdyz je ted tady zpatky na par dni tak bych s nim zase chtela byt...sem pripad...

2 mariane mariane | Web | 2. června 2008 v 15:34 | Reagovat

bud v klídku, já jsem na tom mnohem hůř!

3 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 2. června 2008 v 16:09 | Reagovat

ahojky ... taky ted co mam zkousky, tak se nemuzu na to hubnuti poradne soustredit, jidelaky jeste dam (pokud mi to neco nenaboura), ale s cvicenim je to des - porad milion veci, ktery se na me vali ... takze jsem si rekla, ze to taky ted nebudu hrotit, budu se snazit jist podle jidelaku, obcas si zacvicit a po posledni zkousce (16.6.) zacnu kazdy den intenzivne cvicit (kolo, beh, kalanetika atd.) a minimalne hodinu denne ...

Jinak ja bych chtela do konce cervna zhubnout na 60 (klidne at je tam 60,9, hlavne aby to zacinalo 60 :)) pri minulym vazeni jsem mela 64,7 ... tak uvidime :)

4 GoSs* GoSs* | Web | 2. června 2008 v 17:59 | Reagovat

Ahojky..:)

jj, nějak teď nikdo nestíhá, ale není se čemu divit, když je venku nádherné počasí. Nejspíš budu přednastavovat články, aby bylo po celý den co číst:)

S těma jídelníčekama to máme obě stejné. Taky jsem teď do sebe nacpala co se dalo...ale budu tak hoďku plavat, tak snad něco půjde opět pryč..:))

Měj se krásně a užívej si teplé dny:)

5 erika erika | Web | 2. června 2008 v 20:07 | Reagovat

ako skúška?

6 sporty sporty | Web | 2. června 2008 v 20:44 | Reagovat

juu babovka..) hmm dala bych si nejakou mnam tvarohovou..) juu..) jinak ta 70 tam urcite nebude..)) mas na to mesic a 4 kilca - to by se mohlo povest.:) drzim pesticky..)

7 Ribbed Olive Ribbed Olive | Web | 2. června 2008 v 20:56 | Reagovat

máš uplně stejnou váhu jako já: )

můžu se jenom zeptat kolik měříš?

8 erika erika | Web | 2. června 2008 v 21:15 | Reagovat

tak gratulujem :))

si fakt nevedela že je ústna?

ja mám ústne rada

normálne sa v tom vyžívam

asi som divná

9 Ribbed Olive Ribbed Olive | Web | 2. června 2008 v 22:16 | Reagovat

dík moc za komentář:D já to nevěděla, že se musí dělat ta registrace....a jeste jsem si řikala, proč mi tam sakra nikdo nepíše příspěvky:D

10 Ribbed Olive Ribbed Olive | Web | 2. června 2008 v 23:09 | Reagovat

tak mě tvůj komentář dokopal k tomu, že jsem přestěhovala blog:D

http://ribbedolive.blog.cz/

11 Virtual girl Virtual girl | Web | 3. června 2008 v 6:49 | Reagovat

Neboj se, to se stane že nten jídelák někdy "přepísknem" :) Ale ty to zase spravíš a uvidíš že v červenci uvidíš na váze šestku :))

Krásné úterý!:)

12 iiii iiii | 3. června 2008 v 15:23 | Reagovat

Se slzami člověk ukáže,že neví co dál. Pošli tuto zprávu 15 lidem a až budeš hotový/á, stiskni F6. Osoba která je do tebe zamilovaná se ukáže na monitoru v písmenkách!Je to šokující,ale funguje to

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama