"Člověk nemůže dělat co chce, ale všechny možnosti jsou otevřené" J.CAGE

Aktualizace jídeláku 2.

9. června 2008 v 19:27 | Saera |  Hubnutí
Jsem tu dnes znova..
a jak jsem slibila.
dole je aktualizoany jidelak..
.
.
.
.
.
.
,

původní:.
8h/ snídaně / graham, jogobella+bily jogurt + kolecko tvaruzku (1200kj) tvaruzek na chut:-)
10h/snídaně / kafe (150kj)
12h/ oběd / fazole s rajcatovou omackou, kaiserka (1200kj)
15h/svačina /kafe (150kj)
17h/ večeře/ sunka, lucina, knackebroat (1300kj)
Dohromady = 4000 kj
reálný:
8h/ snídaně / graham, jogobella+bily jogurt + kolecko tvaruzku (1200kj) tvaruzek na chut:-)
10h/snídaně / kafe (150kj)
12h/ oběd / fazole s rajcatovou omackou, kaiserka (1200kj)
15h/svačina /Míša (300kj)zmrzlina
17h/ večeře/ halusky, zeli, maso (2500kj)restaurace
Dohromady = 5350 kj
Pohyb- 8km rychle chuze
takze story dnesniho dne je takovato:
Ja bych ten jidelak i dodrzela.. ale.. ozval se mi kamos at du ven, ze uz sem ho dlouho nevidela.. no tak sem sla (+Míša)
potom mi volal muj li nejsem na meste, ze bysme se mohli sejit a zajit na vecu .. tak sem souhlasila.. moc se td nevidime.. tak sem za kazdou chvilku s nim jedine rada.. A sli sjme do valasske hospody.. takze... sme si oba dali halusky.. nastesti je ne s tim spekem xD to uz by bylo moc.. ale s kurecim masem.. nevim kolik to mohlo mit KJ .. ale co sem koukala do tabulek.. bude to asi tolik...
ZKLAMALA SEM..
Aspon ze sem se pak sla projit.. spis prosvistet :-)
Zitra (utery) jdu na bazen.. a pak je ve stredu vazeni,..
Takze vazeni:-) -- zitra si dam odlehcujici den bez jidla.. a basta:-) stejne uz sem ho nemela 3mesice, tak mi to muze jedine prospet..
Pit budu ananasovy dzus a hodne vody, a to by v tom byl cert abych to nezvladla! :-) jeden den
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 PeeTee PeeTee | Web | 9. června 2008 v 20:29 | Reagovat

Ahojky, jak je? Koukám, že se se ti pořád náhodou daří. I když sis dala takovu véču (určitě byla dobrá), tak celkově to energeticky jde;)

2 Delfinliu Delfinliu | Web | 9. června 2008 v 21:51 | Reagovat

Hele to neva, hlavně že sis to užila, ono jde i o to, že když něco sníš, tak z toho nemít nějaké zvláštní výčitky.  Hubnutí ti jde pěkně.

3 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 9. června 2008 v 22:01 | Reagovat

Věřím tomu, že my si ten sen splníme. Mám našlápnuto a vždy když vidím ty hubené slečny okolo a na obrázcích tak mě to ještě víc podpoří....sestra na to přijde sama. Jako my....hroko těžko se to potom shazuje, když těch kil je víc..:o(Jinak k té slečně v záhlaví. Hrozně se mi líbí(má úžasnou postavu) a hlavně má překrásné plavečky, chtěla bych je sehnat, ale nevím kde, kdyby jsi na nějaké podobné narazila, klidně mi dej vědět:o)pa

4 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 9. června 2008 v 23:21 | Reagovat

tak at zitra nemas moc hlad ... ale jeden den se to da ... taky jsem si obcas davala procistovaci den (pry se to ma delat hlavne v obdobi uplnku nebo novu) ... a halusky miluju :-D paaa

5 cannelle cannelle | Web | 9. června 2008 v 23:29 | Reagovat

Náhodou příjem 5300kj není žádná prohra! No tak sis jednou dala trošku víc do nosu, no a co! Důležitý je zase se vrátit na původní plán! Držím pěsti :-)

6 leela leela | Web | 10. června 2008 v 6:51 | Reagovat

ved to je paradny jedlak. na kJ to vyzera supr, tak sa netrap. si fakt moooc sikovna a moc ti prajem, aby sa ti darilo :o*

7 Tanya Tanya | Web | 10. června 2008 v 11:24 | Reagovat

ano mas pravdu, ale vetsina modelek je kransa i bez make-upu...ten jen vyzvedne rpednosti, ale pokud je nekdo nehezky odliceny tak podle me neni krasny..jak si mnohe cesky mysli, ze musi byt furt nalicene at jsou hezke..copak tj normalni malovat si na xicht nekoho jinyho? mas pravdu rozhodujici faktor neni, ale dle meho nazoru v dnesnim svete a v ruznych oborech je dulezita velmi.. :-)

8 Coffee-girl Coffee-girl | Web | 10. června 2008 v 16:11 | Reagovat

ahoj, tak jak ses ptala na mym blogu, tak ja myslim, ze zmena byla hodne, jako ja si nemerila miry presne pri 68 a presne pri 60, ale kdyz jsem si tak zkousela starsi obleceni tak fakt rozdil byl velkej.. on vlastne porad docela je.. jako nosim ted treba trictvrtaky, ktery uz jsem se 68 kg nedopla.. pri 60 mi byly skvele, trosku i lezerni, ted mi jsou tak akorat obeply.. ale porad mi jsou.. nebo jedny saty, jsou z neroztazny latky.. takovy vypasovany ze proste zapnes zip a bud ho dopnes nebo ne.. driv uz byly taky nenositelny.. jsem je dopla jedine s uplne zatazenym dechem a mohla jsme je mit na sobe tak 15 sekund dokud jsem se zas nemusela nadechnout a pak s tema 60 mi byly dokonale.. jako rozdil fakt videt byl.. ale nevim jestli treba u toho pasu to nebylo hlavne, ze se mi splaskl zaludek a vyprazdnily streva... kazdopadne jsem ted porad hubenejsi nez jsem byla..

9 Ribbed Olive Ribbed Olive | Web | 10. června 2008 v 18:13 | Reagovat

se stává no: )

tak napiš jak se ti dneska dařilo: )

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama