"Člověk nemůže dělat co chce, ale všechny možnosti jsou otevřené" J.CAGE

Jídelák po depresi z váhy

7. května 2008 v 17:39 | Saera |  Hubnutí
Ahoj holky!
Dostala mě dneska lucina linie!
dojela sem domu a sestra si delala testoviny se syrovou omackou a nivou (ze sacku, uz udelanou.. Apettito).. tak na to me nenalakala.. bo sem si rikala ze to uz by bylo fakt moc taková bomba,.. zvlast po tom dnesnim vazeni..
radsi sem si dala lucinu...ma na 100g/kelimek ..584kj ! no dokonalost..
rozhodne se po tom podivejte v obchode.. krasně se natírá a chutná..

Snídaně - kaiserka s máslem, tvarůžky, okurek, kafee (1300kj)
Oběd - celozrny rohlik, lucina, Eidam 30%, rajce, kafee (1200kj)
Večeře - Activia boruvkova, 30g liskovych orechu (1300kj)
Dohromady = 3800 kj
Pohyb - 1h behani
Jinak mám ted chute na sladke..(proto ty orisky, ikdyz sou docela hodnotne maji dost vitaminu atak) co na to pomaha? rikala sem si ze si asi koupim zitra Cocacolu Zero.. sice budu po těch bublinkách odulá.. ale aspon nebudu přijímat kj a moje chutove poharky se nají :-)
Nebo něco jiného?
Na sladké je to nejhorší..!! Radši si zajdu do lesa zabehat, bo pak mi aspon bude skoda neco jist... no
navic ted na vecer se rozhodla (sestra), ze bude s kamoskou grilovat a opekat spekacky.. a pijou magistra! no.. "..mysi maji pre" a ja abych je tu pak hlidala!:-))))
mejte se
saera
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vb Vb | Web | 7. května 2008 v 18:33 | Reagovat

Skamaratime?

2 nikitkaa nikitkaa | Web | 7. května 2008 v 18:39 | Reagovat

awojii:)

jaaj ta chut na sladke... ja ju mam skoro vzdy... a stale si davam take nizkotucne a nakoniec toho zjem tolko ze to ma ovela viac kJ akokeby som si dala jeden keksik:(

3 sporty sporty | Web | 7. května 2008 v 18:54 | Reagovat

běž si dát s něma panáka a bude hned hej uidíš...:) já to mám zítra taky v plánu...)

4 Kathy* Kathy* | Web | 7. května 2008 v 19:19 | Reagovat

Apetito je dobré, ale jenom ty polívky..:) Krásněj jídelák...:)) A pohyb, krása:)

5 fatty fatty | Web | 7. května 2008 v 19:23 | Reagovat

pěkný!Tu mám v ledničce,sice to není jak přímo Lučinka,ale dá se to:D

6 Farlin Farlin | Web | 7. května 2008 v 21:07 | Reagovat

Pekny jedalak :-)

7 Virtual girl:) Virtual girl:) | Web | 7. května 2008 v 21:23 | Reagovat

Jasne vysvětlím:-))...

No je to o tom, že když si dáš třeba každé 2-3 hoďky nějaké to jídlo tak tělo pořád má co spalovat a tak spúaluje a spaluje...kdežto když jíš málo nebo když nejíš vůbec tak se tomu tělo přispůsobí a jede jako kdyby " v režimu spánku" ... prostě si na to zvykne... :)

Takže ať řijou svačinky!!! jůůů:-)))))

8 Virtual girl:) Virtual girl:) | Web | 7. května 2008 v 21:24 | Reagovat

ne řijou žijou:D

9 Virtual girl:) Virtual girl:) | Web | 7. května 2008 v 21:48 | Reagovat

ale vždyt právě o tom to je:-)) ne že si tak budeš připadat jen ty, ale i tvoje tělo :D :) ...a proto bude spalovat a spalovat:-)

Však já myslím že za zkoušku nic nedáš...:)

A uvidíš, přece když si dáš na sváču třeba jablko, přibrat stejně z něho nemůžeš ale ten metabolismus to popožene:))

Tak držím pěstičky:))

10 Zoe Zoe | Web | 8. května 2008 v 7:06 | Reagovat

Ahoj... z tý váhy si nedělej hlavu, občas to jde pomaleji.. jinak gratuluju k 1h běhu... já jsem už dlouho neběhala...asi si dneska taky skočím vypotit nějakej tuk do terénu :o) Jinak moc pěknej jídelák ... pa a drž se

11 EmotiveGirl EmotiveGirl | Web | 8. května 2008 v 9:48 | Reagovat

Netrap se tím včerejším jídelníčkem ;) dnešek se Ti jistě vydaří podle Tvých představ, držím Ti palce! :c) měj se krásně, užij si dny volna :c)

12 leela leela | Web | 8. května 2008 v 10:54 | Reagovat

pekne, moc pekne :o)) hlavne a to behanie ta obdivujem- ze hodinu- wow :o))

13 nefelii nefelii | Web | 12. května 2008 v 10:33 | Reagovat

je dala bych si tvaruzky......mnam......taky mam rada lucinu, kupuju si ji porad...nahrazuji si ji moje oblibene apetito, kt je hodne kaloricke...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama