"Člověk nemůže dělat co chce, ale všechny možnosti jsou otevřené" J.CAGE

Jídelák, pangas

9. května 2008 v 16:40 | Saera |  Hubnutí

Ahoj holky,

dneska ráno jsem vstala, dala si 100sedu-lehu a sla se zvazit.. a jake bylo moje prekvapeni kdyz mi domaci vaha ukazala 74,2kg!!! (pred 5tydny jsem byla na 79,9kg)
ani vam nemusim rikat jak me to dostalo a jakou sem mela radost. Neni to objektivni merit se na dvou vahach. takze to budu brat jen orientacne a spis budu sledovat jak mi ubyva tuk na te z lekarny ( v pondeli, asi budu mit depresi kdyz tam bude moc, a vic tam stopro bude... vazi jinak)

nicmene me to nakoplo do dalsiho snazeni. Dekuju hlavne vam!!!kdyby sem nikdo nechodil a ja nemela reflexe asi to nedokazu... Takze.. ted tech zbyvajich 14kg!!!! moc se na to tesim a verim ze s vama mi to pujde jako doted (hodlam zaradit pohyb 3x tydne).
Takze jeste jednou DEKUJU
8 h /Snidane 27,5% - 1080kj /activia fit+bily jogurt, orechy a vlocky, jablko (1200kj)
10h /svacinka 5%- 400kj /2platky syra, okurek, ctvrtka vajicka (300kj)
12h /Obed 35% - 1400kj /pangas-ryba, 3brambory, zelenina na pare (1000kj)
15h /svacinka 5% - 400kj /jablko (300kj)
17h /Vecere 27,5% - 1080 kj / kafe+mléko (200kj)

Dohromady = 3000kj
Ad. vecere - sem nějaká přejezená a nebudu to do sebe tlacit násilím
Jinak kdyz si udelate ty my virtualni modely, zkuste je umistit na vas blog!! ja bych uplne rada videla jak vypadate ted a kam az chcete dojit :-)) myslim ze byto bylo fajn :-)
Dneska jsem byla ve meste vyrizovat neco do banky a potom me kamarad hodil domu a pokecali sme a teda dojedl toho pangase :-))) prijel zrovna ze skoly a mel lad jak cip. Pochvalil mi ho
A jeste neco..kdyz jim SVACINKY jsem porad najezena!! vubec nemam hlad. Ten pocit upe nechapu, protoze na kaorie to vypada ze jim celkem normalne (na dietu) ale je pravda ze hlad necitim.. naopak si pripadam PREJEZENE! ... nevim co stim.. asi trochu zmensim hlavni jidla.. protoze ten prejezeny pocit se mi moc nelibi a aby se mi roztahl zaludek o to nestojim--- rekneme na 3-3,5 tis.
Je zvlastni ze spoustu svych kamaradu jsem dlouhou dobu nevidela chodim jinde do skoly, ale pritom kdyz je potkam jsou porad tak mili , uprimni a usmevavi :-) nemyslim tim zname.. ale kamarady.. ze si s nima mam porad co rict. dalsi vec co me dneska potesila.
a dneska byla moje snidane obzvlast vydarena! rozhodne doporucuju! (orisky byly vlasske-nadrtila jsem je, ovesne vlocky byly chutne a kazdeho jsem tam dala polevkovou lzicku)

A vec co me nepotesila: uplne sem zdechla se ucit !!!

musim stim NECO hned udelat...prekonat to
zdravim
saera
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Máš blog?

Ano
Ne

Komentáře

1 Farlin Farlin | Web | 9. května 2008 v 18:27 | Reagovat

Wow krásny jedálniček :-) fakt vydarený

2 Slimline Slimline | Web | 9. května 2008 v 18:57 | Reagovat

ten jídelák je príšernej ( ten muj)

Ja vam vsem tk zavidim! :-(

3 slupinka slupinka | Web | 9. května 2008 v 19:35 | Reagovat

to jsem moc rada ze ses dneska mela dobre, a ty kilca jsou taky super...

4 PrincesS PrincesS | Web | 9. května 2008 v 20:10 | Reagovat

Lovely blog*IN LOVE*x)

5 fatty.. fatty.. | Web | 9. května 2008 v 20:24 | Reagovat

no nádhera!moc blahopřeju...krásnej oběd;-)

6 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 9. května 2008 v 20:48 | Reagovat

Ahoj, nedivím se, že jsi šťastná. Shozených cca 5 kg určitě potěší.....sakra. Já už chci také na té váze vidět menší číslo....no snad to přijde....:o)

7 Virtual girl:) Virtual girl:) | Web | 9. května 2008 v 20:50 | Reagovat

Jídelníček nádherný...:)

)jako vždy:D...)

A moc gratuluju k váze!!!!!:-)

Příště bude zase o něco menší a když to ak půjde krásně dál, jsi do léta jako laňka:)

Pa:*

8 Kathy* Kathy* | Web | 9. května 2008 v 22:07 | Reagovat

Krása, krása, krása:)

Jsi šikovná, máš krásný jídelák a s tím pohybem naprosto souhlasím..:)) Držím palečky:)

9 EmotiveGirl EmotiveGirl | Web | 10. května 2008 v 8:56 | Reagovat

Krása :c* :)))

Ty to zvládneš, přeju hodně štěstí :))

10 Misha Misha | Web | 10. května 2008 v 9:15 | Reagovat

Jídelák máš nádhernej!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama