"Člověk nemůže dělat co chce, ale všechny možnosti jsou otevřené" J.CAGE

Květen 2008

Thinspo -- ů

31. května 2008 v 16:52 | Saera |  Inspirace
Kluci s modryma ocima a nonsalantni vizazi.. to je moje

Jídelák a voda

31. května 2008 v 15:21 | Saera |  Hubnutí

Ahojky,

dneska sem cistila nas bazen (mame takovy ten na 1 tempo:-) a docela sem se u toho zapotila.. no pak jeste pohrabat seno a je pulka dne pryc..
Pripalila sem si trochu zada
mamka dneska delala pecene maso --lepsi nez smazeny rizek, tak sem si 3 dala (sou takove malinke, na tom pekaci je jich snad 30.. zasytilo to paradne.. a jak to bylo dobre ani nemusim mluvit ! :-)
Dneska je vylozene na opalovani, doufam ze ste chytily taky nejaky bronz!

Jídelák a Toblerone

30. května 2008 v 14:20 | Saera |  Hubnutí

Ahojky,

dneska sem se asi hodinu slunila venku a chytala bronz:-) zvedlo mi to naladu
taky tak zboznujete tuhle cokoladu? ja z ni upe nemuzu.. je fakt tezke se nani jenom divat a nevzit si...
nemozne! sice sem si tim dneska trochu pokazila jidelak, ale pujdu to vecer vybazenit :-))
A ted hura zpatky do uceni!
Nikdo to za me bohuzel neudela..
Dekuju za komentare, a omluvte ze vas trochu sidim.. skola no!..

Jídelák a 2x

28. května 2008 v 23:30 | Saera

Ahoj kočky,

tak dnes sem jela domu, nastesti .. vlak jsem stihla:-) ale jídelák dneska zase nic moc, holt když člověk není doma, nebo nekde kde nema jidlo presne nachystane a odmerene... neni to nic extra.. navic sem si rano koupila ovocny napoj, jako do vlaku na obed, a zapomela ho pak v lednici na byte
konecne mam trochu casu nez pujdu spat..
tak vam tu hodim moje dnesni menu-- a nejake povidani

ztrata tuku

28. května 2008 v 12:10 | Saera |  Hubnutí

Ahoj,

ted opravdu specham ted na vlak..dekuju za komentare.dnesni ztrata tuku byla 0,6kg.. za tyden.+ 0,1kg ciste hmotnosti.. tj 0,7kg dole!
i presto ze jsem vcera snedla Koko a 4 Raffaela. .. no proste kokos zboznuju...
ale zase sem byla behat a na bazene..
uzijte si den!!
jídelák jednak nestiham pridam, jednak by vas vydesil :-))) ale bylo to okolo 3000kj beztech sladkosti....

Jídelák a škola

26. května 2008 v 9:18 | Saera |  Hubnutí

Ahoj holky,

mam tyden zkouskoveho za sebou, a skoro nic hotove.. proto jsem se rozhodla ze ted budu na blog psat vetsinou jen jidelaky, jak se hybu,prispivat budu jen tem co se mi ozvou.. a takove to zakl info.. Samy vite kolik to zabira denne casu...
jů, ale vubec se to nezda co?
takze ted pojedu na takovy nouzovy rezim..
Fakt se omlouvam, ale skola predevsim a jakmile si splnim povinosti co mam, tak budu zase 100%

Jídelák, N.Cave & Bad Seeds

25. května 2008 v 13:06 | Saera |  Hubnutí

Ahojte,

většina z vas si myslim zna tohohle muze,kultovniho, charismatickeho australana.. ktery spolecne s Bad Seeds zavital o Prahy..
musim rict, ze me dostal :-)
ackoli uz timhle rokem prekrocil hranici padesati let, je to porad onen dabel v lidske podobe a neztraci nic ze sveho entusiazmu:-)
Az tu zase bude vystupovat fakt si na nej zajdete, protoze takovou energetickou smrst jsem uz dlouho nezazila..
Navic se mu v cr asi libi, protoze 3x pridaval a byl samy vtipek.. proste dokonalost..

Jídelák a košíček

24. května 2008 v 12:48 | Saera |  Hubnutí

Ahojte,

dneska nestíham. Jedu do prahy, a tak uz se musim balit..
hodim tu jídelák a povidani asi zitra
juu, ja se tesim, mam uplne rada ten pocit ze vypadnu z domu a jedu do dali :-)
Snad to bude stat za to ale asi jo. Muj mi tim uplne udelal radost, kdys sam prisel s listkama v ruce, ze jedem na vylet!:-)

Jídelák a bazén

23. května 2008 v 14:25 | Saera |  Hubnutí

Ahojky,

dneska po bazénu se cítím daleko líp, byla sem i v pare, ale jenom chvili..
mam tam vetsinou pocit ze nemuzu dychat a je mi vedro k zdechnutí..
to uz radsi tu saunu, tam de aspon pekne videt jak vyskakuji kapky:-)
akorat tady v okoli zadna dobra neni :-( jinac bych chodila co tyden..
A teda supr!
Muj semnou nemohl, ani nikdo jiny nemel cas, tak sem sla sama.

ů ů.

22. května 2008 v 21:18 | Saera |  Hubnutí
Tak mam tu pro vas neco spesl.. koupila sem si plavky, dnes a mam z nich desnou radost.. tazke.. ano.. davam sve foto! ale bude tady jen 24hod. --pro ty co ke me chodi pravidelne
DEKUJU Vam za podporu!

Jídelák a ZERO

22. května 2008 v 11:51 | Saera |  Hubnutí

Ahojky,

dnes je fajn den.. ne uplne ten nejlepsi...ale davam mu tak 65%-
dokonce mam chut se ucit, coz je u me zvlastni..
dneska se mi zdal skvely sen o tom jak sem si kupovala nějake sperky-- najednou ale zacal mojemu zvonit budik .. uslysela sem ho v tom snu a probudila se.. PECH..
tak sem na nej jeste v polospanku vyjela ze mi to vsechno pokazil atd smal se:-)

nervozní??

21. května 2008 v 19:38 | Saera |  Kultůra + fun
zde je neco na uklidneni.. ja dneska proklikala taky dost-..
nevim neska si pripadam strasne vytrzena z kontextu...
a zdala semi nocni mura o upirech. bylo to silene!
a tohle mi taky docela zvedlo naladu.. no posudte sami wwww

Jídelák a treska

21. května 2008 v 14:51 | Saera |  Hubnutí

Ahojky,

dneska mě vážení docela překvapilo.. mile nicméně minulý týden sem byla strašně nafouklá, takže to prostě muselo jít dolů... a sem ráda že ůbytek tuku je stabilní
Dneska nečejte žádný supa jídelák.. dopoledne sem se učila na zkoušku (včera nebyl čas :- ) a ráno jsem snídala s milým..

weightloos

21. května 2008 v 9:51 | Saera |  Hubnutí


ůůů ů.

tuk ... -0,3kg
čistá hmotnost ..... -1,9kg
dohromady .... -2,2kg

čokoláda a..

20. května 2008 v 11:38 | Saera |  Chutně a zdravě

kakao


Tuky a vláknina

20. května 2008 v 11:26 | Saera |  Chutně a zdravě

Jak to s nimi je?


Jídelák a chilli

20. května 2008 v 10:39 | Saera |  Hubnutí

Ahojky,

dneska si naordinuju menší kalorický příjem, jednak proto, že jsem se včera s tou čokoládou neovládla- a taky roto, že se zítra vážím!!
a docela mi to nahání hrůzu-- necítím se nijak zvlášt chudší..
Dalsi novinka je, že se budu snažit jíst 3-3,5tis., poslední dobou to bylo kolem 4tis. tak aby telo videlo nejakou zmenu, a zaclo podle toho spalovat

Studujte co nejefektivněji!

19. května 2008 v 19:58 | Saera |  Kultůra + fun
Jelikož, jsem strašný lenoch koukala sem jak by se měl člověk učit aby to bylo co nejefektivnější... no snad mi to pomůže a i vám samozdřejmě! uf. První týden zkouškového no.. ZDE



Jakou stranu mozku používáte?

19. května 2008 v 19:31 | Saera |  Kultůra + fun
Pokud se vám dívčina točí po směru hodinových ručiček, pak pravou. Protisměru..levou. A pokud na obě, jste vyjímečný-- to umí jen 14% populace!!

Stres?

19. května 2008 v 19:07 | Saera |  Kultůra + fun
Pokud se vám obrazce, kdyz se na ne podivate toci rychle a zbesile-- jste dneska stresovane:-) pokud jsou staticke, tak ne . ENJOY